Ich beginne diesen Artikel mit einer großen Neuigkeit – meiner persönlichen Veränderung: Ich habe meinen Job gekündigt. Zugunsten eines Yogateacher Trainings in Indien und anschließender Selbstständigkeit. Ich tausche also sicheren relativ gut (und vor allem regelmäßig) bezahlten Job gegen finanzielle Unsicherheit – aber zeitliche Flexibilität und einen Beruf und ein Arbeitsmodell, dass mir eher liegt. […]
Reisetipp – Ruhe finden an der schwedischen Ostküste
Mit Entsetzen habe ich vor meinem Urlaub festgestellt, dass ich nun schon ein halbes Jahr nicht mehr länger weg war. 6 Monate nur geschuftet, mich im Büro rumgeärgert, abends total ko pflichtbewusst noch Freunde getroffen oder einfach nur ins Bett gefallen – um dann am nächsten Tag das Ganze nochmal zu durchleben. Total ausgelaugt, ständig […]
6 Gründe mit dem Meditieren anzufangen
Gastartikel von leasearching.com Vor ziemlich genau 3 Jahren habe ich zum ersten Mal meditiert. Ohne Anleitung oder Lehrer habe ich mich einfach in die Sonne gesetzt und angefangen. Viele Menschen die ich treffe, denken dass Meditation etwas schrecklich kompliziertes ist. Ich habe schon oft von Leuten gehört, dass sie nicht meditieren könnten. Aber um zu […]
Mehr Leichtigkeit – regelmäßiges Ausmisten statt Leben im Überfluss
Ich habe dieses Wochenende meinen Kleiderschrank ausgemistet. Es hat auch nur knapp 5 Stunden gedauert. Du lachst? Ich hatte mit mehr gerechnet. Vier Türen voller Dinge. Viele davon seit Jahren unbeachtet, aber dennoch da. Ich kann mich einfach so schwer von Sachen trennen – dabei tut regelmäßiges Ausmisten sehr gut und kann so unglaublich befreiend […]
Hit the road, Jack! 5 Tipps für den perfekten Roadtrip
Roadtrips bedeuten reine Freiheit und pures Glück, denn du bist an keine Zeiten oder Orte gebunden. Du kannst einfach hin wo auch immer dich der Wind hinweht und soweit der Sprit dich tragen kann. Diese Art des Reisens macht süchtig. Außerdem kann man mit etwas Glück und noch etwas mehr Erfahrung an spektakulären Orten schlafen […]
Backpacking – Was ist am Leben aus dem Rucksack so großartig?
Mein Backpack ist mein bester Freund. Ich kenne jeden Fleck, jeden Riss und jede Ecke an ihm. Ich habe während der schier unendlichen Wartestunden an Flughäfen auf ihm geschlafen, auf ihm gesessen, mit ihm geweint und gelacht und vor allem sein Gewicht und seine Sperrigkeit gehasst und geliebt. Du besitzt auch einen – einen Backpack? Aber […]
Yogabasics – die ursprünglichen Yogaformen
In meiner neuen Beitragsreihe Yogabasics möchte ich dir nach und nach verschiedene Stile, Techniken und Begriffe des Yoga vorstellen. Hier angefangen mit den ursprünglichen Yogaformen. Von Mantra Yoga bis Tantra Yoga. Was ist das eigentlich? Ziel aller Formen ist es geistige Ausgeglichenheit zu erlangen, bzw. Erleuchtung zu erfahren, um in eine höhere Bewusstseinsform einzutreten. Das ist […]
Allein unter Bäumen – Wandern im Thüringer Wald
Ich erinnere mich noch ganz genau an letztes Jahr Juni. Ich bekam mal wieder dieses Ich muss ausbrechen Gefühl und wollte ganz dringend sofort irgendwo alleine sein. Am besten in der Natur. Also habe ich mir eine Woche frei genommen, mir Wanderschuhe und ein leichtes Zelt gekauft und bin in den Thüringer Wald gefahren um […]
Wunderwaffe Yoga
Auch wenn ich im Vergleich zu anderen Langzeityogis noch garnicht so lange praktiziere ist meine Liebe zum Yoga sehr groß und tief. Es ist für mich meine Wunderwaffe gegen Trübsal, den Sonntagsblues und alle Verstreutheit, die sich trotz aller Bemühungen doch immer wieder einschleicht. Freitag war ein blöder Tag. Ich habe mir bei der Arbeit mein […]
5 Fastentipps zum Durchhalten
Jedes Jahr zwischen Aschermittwoch und Ostern liegt traditionell die 40-tägige Fastenzeit. Viele nutzen diese Zeit um auf bestimmte Dinge, wie zum Beipsiel Süßigkeiten zu verzichten. Ist ja auch einfacher, wenn alle im Büro es machen, nicht wahr? Mein Zwischenfazit nach einem Monat fasten Ich habe eher gestartet und verzichte nun schon etwas mehr als einen Monat […]