Der Artikel enthält Werbelinks* Photo by Zwaddi on Unsplash Am 21. Juni ist es bei uns soweit. Die Sommersonnenwende – Litha– steht an! In diesem Artikel erfährst du was es damit auf sich hat, was es für Bräuche gibt und was du selber an diesem Datum für Rituale für dich schaffen kannst. Was ist die Sommersonnenwende? Die Sommersonnenwende markiert […]
Lifestyle
Moderne Achtsamkeit – so zelebrierst du ein richtiges Teeritual mit Matcha
Gastbeitrag von Cédric von Deluxe Tee. Anzeige / Der Artikel enthält Werbelinks* / Photo by Matcha & CO on Unsplash Mmh, Matcha! Der feine, edle Pulver-Tee aus Japan hat es unserem Gastautor Cédric angetan. Als Teekenner wird er sehr oft danach gefragt, wie die authentische Zubereitung geht und ob sie kompliziert sei. Seine Antwort: Es geht mit etwas Übung […]
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Traditionelles Räuchern für Anfänger
Der Artikel enthält Werbelinks*Photo by Karly Jones on Unsplash Räuchern hat eine lange Tradition, die leider hier in Europa nicht mehr besonders gepflegt wurde. Umso schöner dass du dich für traditionelles Räuchern begeisterst. Gewusst wie man die verschiedenen Pflanzenteile einsetzt, kann räuchern dein Leben sehr bereichern und dich gesundheitlich, geistig und auch spirituell unterstützen. Die alte Tradition hinter […]
- Lifestyle
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Meine Top 3 Reisebücher zum Träumen
Lesen macht süchtig. Mich zumindest. Es ist wie eine kleine Flucht vor dem Alltag. Raus aus dem Büro – rein in eine andere Welt. Natürlich kommt nicht jeder als Leseratte auf die Welt – aber das macht ja nichts. Manche schauen lieber Filme oder lassen sich Bücher in Hörbuchform vorlesen. Liest du gerne? Dann ist […]
Die Weihnachtszeit für ehrliche Dankbarkeit nutzen
Der Artikel enthält Werbelinks*Photo by Toa Heftiba on Unsplash Die vorweihnachtliche Zeit ist eine ganz besondere. Die kollektive Energie ist anders als im restlichen Jahr. Alles läuft etwas langsamer, ja fast bewusster. Vielleicht spürst du intuitiv, dass es an der Zeit ist einmal zurück zu blicken, zu reflektieren und sich dann neu auf das kommende Jahr auszurichten.Und dazu […]
7 Tage Saftfasten – mehr Kraft für den Herbst
Der Artikel enthält Werbelinks* Photo by Alina Karpenko on Unsplash So langsam lässt sich nicht mehr verdrängen. Es ist Herbst. Vielleicht spürst du auch schon den Drang zum Rückzug, Kerzen anzünden und Kuschelpulli anziehen? Der Herbstanfang markiert nicht nur den Übergang von Sommer zu Winter – er ist auch aus ayurvedischer Sicht der perfekte Zeitpunkt um zu Fasten. Durch eine Fastenkur reinigst […]
Massagepistole: wirksame Linderung für verspannte Muskeln
Anzeige aufgrund von Namensnennung. Der Artikel enthält Werbelinks*Photo by Scott Webb on Unsplash Nach einem intensiven Training oder nach einem Arbeitstag am Schreibtisch träumen viele von einer Massage, doch ein professioneller Masseur hat seinen Preis. Mit einer Massagepistole löst du ohne fremde Hilfe Verspannungen und stimulierst deine Muskeln effektiv. Auch wer regelmäßig Yoga praktiziert, profitiert von den Wirkungen […]
Mit diesen 12 Methoden befreist du deine Wohnung von negativer Energie
Gastbeitrag von Asja von dickerbuddha.de Nichts kann dich so für eine bevorstehende Aufgabe oder Woche aufladen, wie gemütlich Zeit in deinem Zuhause zu verbringen. Dein Zuhause ist dein Zufluchtsort. Dort findest du Erholung, Ruhe, Balance und befreist dich vom Alltagsstress.Ob es nun Meditation, Yoga, Kochen oder einfach Mal den ganzen Tag unter der Decke im […]
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Selbstfürsorge und Stressprävention in einem, geht das?
Gastartikel von Laura von Natural Self Wir leben in einer immer schnelllebigeren Zeit, man hetzt von einem Ort zum nächsten, darauf getrimmt immer höher, schneller und weiter zu kommen und dabei nicht anzuhalten. Mich persönlich erschrickt dieser Zustand sehr. Ich bin mir sicher, dass du dieses Phänomen kennst und weißt, wie stressig diverse Tage sein können. […]
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Sankalpa – Erfülle Dir Deinen Herzenswunsch!
Vielleicht wurdest du auch schonmal in einer Yogastunde aufgefordert für dich im Stillen ein Sankalpa zu finden. Meist gehört das zum Yoga Nidra – kann aber auch in allen anderen Yogaformen vorkommen. Im Vinyasa Yoga wirst du gefragt, warum du hier bist, was dich auf die Matte bringt oder warum du Yoga übst. Im Yoga […]