Du willst mit meditieren anfangen, weißt aber irgendwie nicht richtig wie du das am besten anstellst? Vielleicht hast du schon von vielen positiven Effekten, die Meditation auf deinen Geist und Körper hat, gehört und bist nun selber interessiert es mal zu probieren? Schön – da freue ich mich erstmal sehr für dein Interesse und diese […]
Lifestyle
Ein Wegweiser zu innerer Stille
Wann hast du das letzte mal einfach dagesessen? Ohne Musik, ohne Netflix. Einfach nur du in deinem Körper mit deinen Gedanken, Gefühlen und all dem was genau dich ausmacht? Kennst du sie auch, diese innere Unruhe? Wahrscheinlich schon. Wir als modernen Menschen nehmen uns ja kaum noch eine Auszeit vom immer-erreichbar-sein und dem ganzen Trubel […]
Produktvorstellung – mit Teslaplatten zu mehr Wohlbefinden und Energie
Ich muss ja zugeben, als ich das erstemal von Teslaplatten gehört habe, war mir nicht direkt klar worum es ging. Ich hatte irgendwie Autos im Kopf, wegen dem Wort Tesla eben… Im Nachhinein total schade, dass ich erst so spät von diesen energetischen Platten zur Steigerung des Wohlbefindens erfahren habe. Deswegen möchte ich dir diese […]
Gebetskette zur Meditation – was ist eine Malakette?
Gastartikel von Julia von Jai Jewellery Es gibt einen Ort, an dem die Dichte der Malaketten sehr hoch ist. Das ist das Yogastudio. Wenn du selbst keine eigene Malakette besitzt, so hast du sie bestimmt schon mal an anderen Yoga-Praktizierenden gesehen!? Sie wird of locker um das Handgelenk gewickelt, klassisch um den Hals getragen oder […]
Yoga und Surfen – die perfekte Kombination!
Ich war vor ein paar Wochen in Dänemark und habe in einem Kitecamp von Coconut Kite tägliche Yogastunden gegeben. Denn dort wusste man schon: Yoga und Surfen sind die perfekte Kombination. Warum das so ist erkläre ich dir hier! Yoga und Surfen generell als Kombination Dir ist bestimmt schonmal aufgefallen, dass es super viele Surfcamps […]
Ayurveda – 5 Morgenrituale die dich gesund durch den Winter bringen
Im folgenden Artikel findest du meine persönlichen 5 Highlights aus der ayurvedischen Trickkiste um schon morgens fit, gesund und von der Nacht gereinigt in den Tag zu kommen. Natürlich gibt es immer noch mehr das du tun kannst, wenn du entweder unbegrenzt Zeit hast oder ein Freak bist. 5 Dinge am Morgen sind für den normalen […]
- Lifestyle
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Bewusstsein im Alltag – wie geht das?
Alle reden immer davon, dass man bewusster leben soll. Aber was bedeutet das eigentlich? Ich muss zugeben, mir war auch lange nicht klar was bewusst leben bedeutet und schon garnicht wie man das anstellen soll. Vielleicht ist dir auch garnicht bewusst (haha, Wortwitz), dass du einfach durch dein Leben rauscht ohne richtig wahrzunehmen und mal […]
- Lifestyle
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Mein Leben in Indien
Gastartikel von Sarah von Chalo! Reisen Nun sind es schon über sieben Jahre, die ich in Indien lebe. Die Entscheidung dazu, hatte ich nie gemacht. Nach meinem freiwilligen Jahr, dass ich mit der Arbeit für eine gemeinnützige Organisation in Delhi verbracht hatte, bin ich einfach geblieben und nie mehr wirklich nach Deutschland zurückgekehrt. Außer hin […]
5 ultimative Tipps deine guten Vorsätze einzuhalten
Jedes Jahr wieder dasselbe. Neujahrsvorsätze gemacht. Schon Februar. Alles hat nicht geklappt… Mehr Sport machen, weniger feiern gehen, gesünder essen, bewusster leben? Das sind wohl ein paar der Klassiker unter den Vorsätzen. Und auch wenn das Internet gerade voll ist mit guten Ratschlägen möchte ich dir hier auch nochmal meine 5 ultimativen Tipps mit auf den […]
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Deine Gedanken sind nicht die Realität
Ich bin ein Mensch der generell dazu tendiert sich viele Sorgen und Gedanken zu machen. Gerade was Dinge angeht die noch garnicht passiert sind. Zukunftsängste und -szenarien waren mein ganzes bisheriges Leben mein steter Begleiter. Erst als meine Yogalehrerin einmal etwas fast beiläufig vor einer Meditation sagte, viel es mir wie Schuppen von den Augen – […]