Gastbeitrag von Cédric von Deluxe Tee. Anzeige / Der Artikel enthält Werbelinks* / Photo by Matcha & CO on Unsplash Mmh, Matcha! Der feine, edle Pulver-Tee aus Japan hat es unserem Gastautor Cédric angetan. Als Teekenner wird er sehr oft danach gefragt, wie die authentische Zubereitung geht und ob sie kompliziert sei. Seine Antwort: Es geht mit etwas Übung […]
Achtsamkeit
Warum Reisen dich Spontanität lehren kann
Dieser Artikel enthält Werbung*Photo by Tabea Damm on Unsplash Ahja, meine große Liebe Reisen… Lange habe ich keinen Artikel mehr in dieser Rubrik veröffentlicht, da Reisen ja auch nunmal nicht das Ding des letzten Jahres war. Da mein Blog aber nunmal unter dem Motto Travel & Practice läuft möchte ich auch in dieser Richtung mal wieder etwas Input […]
Drei einfache Atemübungen gegen Stress
Photo by Darius Bashar on Unsplash Hast auch oft viel im Kopf? Die Gedanken kreisen und wollen dich nicht in Ruhe lassen? Bist du oft gestresst? Dann geht es dir wie vielen von uns. Im Yoga nennen wir das Monkey Mind. Mit diesen drei Atemübungen ist ganz schnell Ruhe im Kopf und der Stress lässt nach. Du kannst […]
Yogabasics – Die 5 Yamas
Ich schreibe ja bekannterweise immer gerne darüber was Yoga uns alles Gutes tun kann, mal abgesehen von mehr Beweglichkeit und einem knackigerem Po. Gerade in der aktuellen Zeit und passend dazu möchte ich dir heute in meiner Rubrik Yogabasics erklären, wie die 5 Yamas zu einem besseren Miteinander beitragen können. Was sind die 5 Yamas? […]
Die Weihnachtszeit für ehrliche Dankbarkeit nutzen
Der Artikel enthält Werbelinks*Photo by Toa Heftiba on Unsplash Die vorweihnachtliche Zeit ist eine ganz besondere. Die kollektive Energie ist anders als im restlichen Jahr. Alles läuft etwas langsamer, ja fast bewusster. Vielleicht spürst du intuitiv, dass es an der Zeit ist einmal zurück zu blicken, zu reflektieren und sich dann neu auf das kommende Jahr auszurichten.Und dazu […]
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Selbstfürsorge und Stressprävention in einem, geht das?
Gastartikel von Laura von Natural Self Wir leben in einer immer schnelllebigeren Zeit, man hetzt von einem Ort zum nächsten, darauf getrimmt immer höher, schneller und weiter zu kommen und dabei nicht anzuhalten. Mich persönlich erschrickt dieser Zustand sehr. Ich bin mir sicher, dass du dieses Phänomen kennst und weißt, wie stressig diverse Tage sein können. […]
Warum es alle Yogis früher oder später nach Bali zieht
Gastartikel von Anna von Herzensmensch.at Die indonesische Insel Bali ist bei Yogis und Yoginis besonders beliebt, und zwar nicht erst seit sich Julia Roberts im Film “Eat, Pray, Love” in Bali auf Sinnsuche begeben hat. Nachdem ich diesen Winter drei Monate auf Bali verbracht habe, berichte ich dir, was diese Insel so magisch macht. Alltäglich […]
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Was haben Zypern, Katzen und Meditation gemeinsam?
Gastartikel von Dominik von Beyonduality Das wunderschöne Inselparadies Zypern ist ein sehr spezieller Ort, denn es ist ein einmaliger Ort weltweit, in der mehr Katzen als Menschen zuhause sind. Über 1,5 Millionen Katzen bei ungefähr 1 Millionen Einwohnern. Nur was haben Zypern, Katzen und Meditationen gemeinsam? An was genau darfst du dich erinnern, damit du […]
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Gedankenkraft schöpferisch nutzen durch Manifestation
Dein Geist ist eine unglaubliche Maschine. Er bringt dir nicht nur Gedanken, steuert deinen Körper und speichert mehrere Jahrzehnte lang Erinnerungen – dein Geist ist auch dazu in der Lage Dinge aus dem Nichts zu erschaffen und lässt dich dein Ziele erreichen. Glaubst du nicht? Dann lies hier weiter! Was ist Manifestation? Manifestation heißt erstmal […]
Meditieren anfangen – so gelingt es Dir!
Du willst mit meditieren anfangen, weißt aber irgendwie nicht richtig wie du das am besten anstellst? Vielleicht hast du schon von vielen positiven Effekten, die Meditation auf deinen Geist und Körper hat, gehört und bist nun selber interessiert es mal zu probieren? Schön – da freue ich mich erstmal sehr für dein Interesse und diese […]