Dieser Artikel enthält Werbung*Photo by Tabea Damm on Unsplash Ahja, meine große Liebe Reisen… Lange habe ich keinen Artikel mehr in dieser Rubrik veröffentlicht, da Reisen ja auch nunmal nicht das Ding des letzten Jahres war. Da mein Blog aber nunmal unter dem Motto Travel & Practice läuft möchte ich auch in dieser Richtung mal wieder etwas Input […]
Leben
Yogabasics – Die 5 Yamas
Ich schreibe ja bekannterweise immer gerne darüber was Yoga uns alles Gutes tun kann, mal abgesehen von mehr Beweglichkeit und einem knackigerem Po. Gerade in der aktuellen Zeit und passend dazu möchte ich dir heute in meiner Rubrik Yogabasics erklären, wie die 5 Yamas zu einem besseren Miteinander beitragen können. Was sind die 5 Yamas? […]
- Lifestyle
- ...
Meine Top 3 Reisebücher zum Träumen
Lesen macht süchtig. Mich zumindest. Es ist wie eine kleine Flucht vor dem Alltag. Raus aus dem Büro – rein in eine andere Welt. Natürlich kommt nicht jeder als Leseratte auf die Welt – aber das macht ja nichts. Manche schauen lieber Filme oder lassen sich Bücher in Hörbuchform vorlesen. Liest du gerne? Dann ist […]
Die Weihnachtszeit für ehrliche Dankbarkeit nutzen
Der Artikel enthält Werbelinks*Photo by Toa Heftiba on Unsplash Die vorweihnachtliche Zeit ist eine ganz besondere. Die kollektive Energie ist anders als im restlichen Jahr. Alles läuft etwas langsamer, ja fast bewusster. Vielleicht spürst du intuitiv, dass es an der Zeit ist einmal zurück zu blicken, zu reflektieren und sich dann neu auf das kommende Jahr auszurichten.Und dazu […]
Preggo Yoga – Yoga in der Schwangerschaft
Gastbeitrag von meiner lieber Melanie Argast. Ich bin Melli, 30 Jahre jung und nach meiner Kindheit in einer Großfamilie im wunderschönen Südbaden über Paris, Neuseeland und Berlin schließlich in Hamburg gelandet. Hier habe ich nicht nur die Liebe zum Yoga entdeckt, sondern auch privat mein Glück gefunden und unterrichte seit 2019 in verschiedenen Studios. 2020 […]
7 Tage Saftfasten – mehr Kraft für den Herbst
Der Artikel enthält Werbelinks* Photo by Alina Karpenko on Unsplash So langsam lässt sich nicht mehr verdrängen. Es ist Herbst. Vielleicht spürst du auch schon den Drang zum Rückzug, Kerzen anzünden und Kuschelpulli anziehen? Der Herbstanfang markiert nicht nur den Übergang von Sommer zu Winter – er ist auch aus ayurvedischer Sicht der perfekte Zeitpunkt um zu Fasten. Durch eine Fastenkur reinigst […]
- Lifestyle
- ...
Selbstfürsorge und Stressprävention in einem, geht das?
Gastartikel von Laura von Natural Self Wir leben in einer immer schnelllebigeren Zeit, man hetzt von einem Ort zum nächsten, darauf getrimmt immer höher, schneller und weiter zu kommen und dabei nicht anzuhalten. Mich persönlich erschrickt dieser Zustand sehr. Ich bin mir sicher, dass du dieses Phänomen kennst und weißt, wie stressig diverse Tage sein können. […]
- Lifestyle
- ...
Sankalpa – Erfülle Dir Deinen Herzenswunsch!
Vielleicht wurdest du auch schonmal in einer Yogastunde aufgefordert für dich im Stillen ein Sankalpa zu finden. Meist gehört das zum Yoga Nidra – kann aber auch in allen anderen Yogaformen vorkommen. Im Vinyasa Yoga wirst du gefragt, warum du hier bist, was dich auf die Matte bringt oder warum du Yoga übst. Im Yoga […]
- Lifestyle
- ...
Was haben Zypern, Katzen und Meditation gemeinsam?
Gastartikel von Dominik von Beyonduality Das wunderschöne Inselparadies Zypern ist ein sehr spezieller Ort, denn es ist ein einmaliger Ort weltweit, in der mehr Katzen als Menschen zuhause sind. Über 1,5 Millionen Katzen bei ungefähr 1 Millionen Einwohnern. Nur was haben Zypern, Katzen und Meditationen gemeinsam? An was genau darfst du dich erinnern, damit du […]
- Lifestyle
- ...
Gedankenkraft schöpferisch nutzen durch Manifestation
Dein Geist ist eine unglaubliche Maschine. Er bringt dir nicht nur Gedanken, steuert deinen Körper und speichert mehrere Jahrzehnte lang Erinnerungen – dein Geist ist auch dazu in der Lage Dinge aus dem Nichts zu erschaffen und lässt dich dein Ziele erreichen. Glaubst du nicht? Dann lies hier weiter! Was ist Manifestation? Manifestation heißt erstmal […]