Bewusstsein im Alltag – wie geht das?

Bewusstsein

Alle reden immer davon, dass man bewusster leben soll. Aber was bedeutet das eigentlich? Ich muss zugeben, mir war auch lange nicht klar was bewusst leben bedeutet und schon garnicht wie man das anstellen soll. Vielleicht ist dir auch garnicht bewusst (haha, Wortwitz), dass du einfach durch dein Leben rauscht ohne richtig wahrzunehmen und mal […]

5 ultimative Tipps deine guten Vorsätze 2018 einzuhalten

Meer im Sonnenaufgang

Jedes Jahr wieder dasselbe. Neujahrsvorsätze gemacht. Schon Februar. Alles hat nicht geklappt… Mehr Sport machen, weniger feiern gehen, gesünder essen, bewusster leben? Das sind wohl ein paar der Klassiker unter den Vorsätzen. Und auch wenn das Internet gerade voll ist mit guten Ratschlägen möchte ich dir hier auch nochmal meine 5 ultimativen Tipps mit auf den […]

Verkürze den Winter – 3 Reisetipps für den schmalen Geldbeutel

Costa Bravas Küste

Du hast schon wieder Fernweh? Der Januar ist der längste aller Zeit? Aber nach Weihnachten ist das Geld meistens eher knapp, oder? Macht nichts, denn ich habe dir hier meine 3 besten Reiseziele in Europa für die Wartezeit bis zum Sommer zusammengestellt. Und das Beste – es kostet dich nicht die Welt 😉 Direkt nach Weihnachten […]

Muss Wellness vegan sein? Mit Produkten von Weleda mit gutem Gewissen entspannen.

Vegane Wellnessprodukte von Weleda

Wer mich kennt weiß das ich beim Essen immer möglichst drauf achte, dass keine künstlichen Zusatzstoffe enthalten sind. Natürlichkeit und nachvollziehbar ökologische Herkunft sind mir da sehr wichtig. Ich ernähre mich vegetarisch – jedoch nicht vegan. Aber auch bei Kosmetik- und Wellnessprodukten lohnt es sich einmal genauer zu hinterfragen wie diese hergestellt werden und woraus […]

Winterblues adé! Wie du die dunkle Jahreszeit für dich nutzen kannst.

Winterblues

Die Tage werden immer kürzer. Die Nächte länger. Immer dunkel. Immer Regen. Immer mehr Trübsal. Und dazu noch diese kalten Füße. Wann hört das endlich wieder auf? Geht es dir auch so? Dann hat dich der Winterblues fest im Griff! Die schlechte Nachricht für dich: Der Winter hat gerade erst angefangen… Die Gute: Du kannst […]

5 Fastentipps zum Durchhalten

Kontrolliert essen

Jedes Jahr zwischen Aschermittwoch und Ostern liegt traditionell die 40-tägige Fastenzeit. Viele nutzen diese Zeit um auf bestimmte Dinge, wie zum Beipsiel Süßigkeiten zu verzichten. Ist ja auch einfacher, wenn alle im Büro es machen, nicht wahr? Mein Zwischenfazit nach einem Monat fasten Ich habe eher gestartet und verzichte nun schon etwas mehr als einen Monat […]