Yogabasics – Was ist eigentlich eine Yogalehrer Ausbildung?

YogaGypsy Yogabasics Yogalehrerausbildung

Gastartikel von Anna-Katharina von Gyan Yog Breath Yoga ist die indische Kunst oder Wissenschaft des Lebens im Einklang mit sich selbst. Wie bist du auf Yoga gekommen? Als ich noch in Deutschland gelebt habe, wurde Yoga in vielen Fitnesszentren angeboten. Heutzutage gibt es die verschiedensten Formen des Yoga: Power Yoga, Yin Yoga, Acro Yoga, Aerial Yoga, sogar […]

Yogabasics – Was sind eigentlich Chakren?

YogaGypsy Yogabasics Chakren

Was Yoga von Gymnastik unterscheidet sind die kleinen feinstofflichen Ebenen – alles was nicht physisch ist – mit dem du genauso arbeitest wie mit deinem Körper. Dazu gehören der Atem, dein Geist, aber auch deine Chakren. Vielleicht hast du schon öfter mal in einer Yogastunde davon gehört. Hier gibt es nun endlich mal das Aha!-Erlebnis dazu. […]

Yogabasics – Mit den 5 Yamas in eine besinnliche Weihnachtszeit

Yogablogger Adventskalender

  Dieser Blogartikel ist Teil des „Yoga-Blog Adventskalenders“, den Melanie Wagner von Ganzwunderbar.com. Ich freue mich sehr dabei zu sein mit dem folgende Artikel! Du bist schon in der Vorweihnachtszeit wieder total gestresst wegen allem? Mehr zu tun als zwei Hände erledigen können? Wieder Ärger mit der Familie? Dann bist du entweder ich oder du solltest […]

Yogabasics – Warum der Atem beim Yoga so wichtig ist

Atem beim Yoga

Der menschliche Atem ist ein mächtiges Instrument. Er fließt fast ohne dein Zutun in und aus deinem Körper und hält dich nicht nur am Leben, er kann auch – richtig eingesetzt – für einen ruhigen, konzentrierten und wachen Geist sorgen. Tiefe ruhige Atmung stärkt außerdem das Immunsystem und gibt dir mehr Energie. Viele gute Gründe […]

Yogabasics – Welcher Yogastil passt zu mir?

Yogapose großes Rad

Welcher Yogastil passt zu mir? Da ich so oft von einigen Menschen vor der ersten Yogaklasse gefragt werde, was ich meine welcher Yogastil für sie der passende ist – hier nun eine kompakte Zusammenfassung der gängigsten Stile. Außerdem habe ich es ja groß in meinem letzten Artikel zum Thema ursprüngliche Yogaformen angekündigt. Es gibt mittlerweile unglaublich viele Richtungen und gefühlt […]

Yogabasics – die ursprünglichen Yogaformen

Yogabasics Hatha Yoga Pose

In meiner neuen Beitragsreihe Yogabasics möchte ich dir nach und nach verschiedene Stile, Techniken und Begriffe des Yoga vorstellen. Hier angefangen mit den ursprünglichen Yogaformen. Von Mantra Yoga bis Tantra Yoga. Was ist das eigentlich? Ziel aller Formen ist es geistige Ausgeglichenheit zu erlangen, bzw. Erleuchtung zu erfahren, um in eine höhere Bewusstseinsform einzutreten. Das ist […]