Ich habe mich entschlossen ab heute 3 Monate lang nur klare und reine Nahrung (sattvige Lebensmittel) zu essen und auf bestimmte Dinge ganz zu verzichten. “Warum denn bloß?” kann man sich nun fragen. “Und muss es denn gleich eine so lange Auszeit sein?” Ja, muss es. Harmonie und Achtsamkeit sind die Ziele des Yoga. Dazu gehört auch eine […]
