Jedes Jahr wieder dasselbe. Neujahrsvorsätze gemacht. Schon Februar. Alles hat nicht geklappt… Mehr Sport machen, weniger feiern gehen, gesünder essen, bewusster leben? Das sind wohl ein paar der Klassiker unter den Vorsätzen. Und auch wenn das Internet gerade voll ist mit guten Ratschlägen möchte ich dir hier auch nochmal meine 5 ultimativen Tipps mit auf den […]
Lifestyle
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Deine Gedanken sind nicht die Realität
Ich bin ein Mensch der generell dazu tendiert sich viele Sorgen und Gedanken zu machen. Gerade was Dinge angeht die noch garnicht passiert sind. Zukunftsängste und -szenarien waren mein ganzes bisheriges Leben mein steter Begleiter. Erst als meine Yogalehrerin einmal etwas fast beiläufig vor einer Meditation sagte, viel es mir wie Schuppen von den Augen – […]
Muss Wellness vegan sein? Mit Produkten von Weleda mit gutem Gewissen entspannen.
Wer mich kennt weiß das ich beim Essen immer möglichst drauf achte, dass keine künstlichen Zusatzstoffe enthalten sind. Natürlichkeit und nachvollziehbar ökologische Herkunft sind mir da sehr wichtig. Ich ernähre mich vegetarisch – jedoch nicht vegan.Aber auch bei Kosmetik- und Wellnessprodukten lohnt es sich einmal genauer zu hinterfragen wie diese hergestellt werden und woraus sie […]
Winterblues adé! Wie du die dunkle Jahreszeit für dich nutzen kannst.
Die Tage werden immer kürzer. Die Nächte länger. Immer dunkel. Immer Regen. Immer mehr Trübsal. Und dazu noch diese kalten Füße. Wann hört das endlich wieder auf? Geht es dir auch so? Dann hat dich der Winterblues fest im Griff!Die schlechte Nachricht für dich: Der Winter hat gerade erst angefangen… Die Gute: Du kannst diese […]
Yoga und Feng Shui Gypsys
Gastartikel von Feng Shui Meisterin Petra www.feng-shui.de Warum die Seele eine Berufung braucht! Wie liebe ich diesen Blog der Yoga Gypsy. Fast könnten wir Schwestern sein, nur dass ich um einiges älter bin. Angefangen hat meine Karriere auch in einer Werbeagentur. Heute ist es für mich aber auch ganz undenkbar, in meinem anfänglichen Beruf weiter zu […]
Nährend statt zehrend – Finde Deinen Tribe!
Gastartikel von www.seelenmomente.jetzt Auf der Suche nach dem richtigen Platz Wir Menschen sind Gemeinschaftswesen. Auch wenn wir in der heutigen Zeit nicht mehr wie Naturvölker in unseren Stämmen unterwegs sind und in der Regel auch nicht mehr in Großfamilien leben, so brauchen wir doch alle nährende Umfelder, um uns optimal zu entwickeln. Wir sind nicht hier […]
Trau dich! Mut zur Veränderung
Ich beginne diesen Artikel mit einer großen Neuigkeit – meiner persönlichen Veränderung: Ich habe meinen Job gekündigt. Zugunsten eines Yogateacher Trainings in Indien und anschließender Selbstständigkeit. Ich tausche also sicheren relativ gut (und vor allem regelmäßig) bezahlten Job gegen finanzielle Unsicherheit – aber zeitliche Flexibilität und einen Beruf und ein Arbeitsmodell, dass mir eher liegt. […]
Mehr Leichtigkeit – regelmäßiges Ausmisten statt Leben im Überfluss
Ich habe dieses Wochenende meinen Kleiderschrank ausgemistet. Es hat auch nur knapp 5 Stunden gedauert. Du lachst? Ich hatte mit mehr gerechnet. Vier Türen voller Dinge. Viele davon seit Jahren unbeachtet, aber dennoch da. Ich kann mich einfach so schwer von Sachen trennen – dabei tut regelmäßiges Ausmisten sehr gut und kann so unglaublich befreiend […]
5 Fastentipps zum Durchhalten
Jedes Jahr zwischen Aschermittwoch und Ostern liegt traditionell die 40-tägige Fastenzeit. Viele nutzen diese Zeit um auf bestimmte Dinge, wie zum Beipsiel Süßigkeiten zu verzichten. Ist ja auch einfacher, wenn alle im Büro es machen, nicht wahr? Mein Zwischenfazit nach einem Monat fasten Ich habe eher gestartet und verzichte nun schon etwas mehr als einen Monat […]
Fastenzeit – mehr Energie in 3 Monaten
Ich habe mich entschlossen ab heute 3 Monate lang nur klare und reine Nahrung (sattvige Lebensmittel) zu essen und auf bestimmte Dinge ganz zu verzichten. „Warum denn bloß?“ kann man sich nun fragen. „Und muss es denn gleich eine so lange Auszeit sein?“ Ja, muss es. Harmonie und Achtsamkeit sind die Ziele des Yoga. Dazu gehört auch eine […]