Einige von euch haben es ja quasi mitverfolgt. Wir waren gerade einen Monat durch Skandinavien touren – einmal rund um die Ostsee in unserem VW Bulli. Über Schweden, Norwegen, Finland, Russland, Lettland, Litauen und Polen. Wir sind in diesen 30 Tagen durch 7 Länder gefahren, haben ca. 8000 km gemacht, waren in 3 Zeitzonen, haben 2 […]
Summertime – 2 lightweight TPE Matten und ein Mattenhandtuch im Test
Es ist Sommer und da bist du meist viel unterwegs? Abends soll es aber trotzdem nochmal zum Yoga gehen? Matte immer dabei, aber zu schwer? Oder reist du viel – gerade durch Länder mit heißem Klima? Das kommt mir doch auch bekannt vor. Ich werde bald ja wieder einen Monat auf einem Roadtrip sein und […]
Yoga-Klischees – 5 Vorurteile über Flexibilität
Langsam bin ich es WIRKLICH LEID. WIRKLICH LEID in Versalien sogar. Ich glaube manchmal als Yogalehrer hauptsächlich aus ständiger Prediger der “holy truth about Yoga” eingesetzt zu sein. Wow, du kommst ja an deine Füße! oder Wow, sowas könnte ich nicht! Nein, kannst du vielleicht nicht und nein, macht aber auch nada! Und ja, auch ich poste […]
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Bewusstsein im Alltag – wie geht das?
Alle reden immer davon, dass man bewusster leben soll. Aber was bedeutet das eigentlich? Ich muss zugeben, mir war auch lange nicht klar was bewusst leben bedeutet und schon garnicht wie man das anstellen soll. Vielleicht ist dir auch garnicht bewusst (haha, Wortwitz), dass du einfach durch dein Leben rauscht ohne richtig wahrzunehmen und mal […]
Yogabasics – Was ist eigentlich eine Yogalehrer Ausbildung?
Gastartikel von Anna-Katharina von Gyan Yog Breath Yoga ist die indische Kunst oder Wissenschaft des Lebens im Einklang mit sich selbst. Wie bist du auf Yoga gekommen? Als ich noch in Deutschland gelebt habe, wurde Yoga in vielen Fitnesszentren angeboten. Heutzutage gibt es die verschiedensten Formen des Yoga: Power Yoga, Yin Yoga, Acro Yoga, Aerial Yoga, sogar […]
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Mein Leben in Indien
Gastartikel von Sarah von Chalo! Reisen Nun sind es schon über sieben Jahre, die ich in Indien lebe. Die Entscheidung dazu, hatte ich nie gemacht. Nach meinem freiwilligen Jahr, dass ich mit der Arbeit für eine gemeinnützige Organisation in Delhi verbracht hatte, bin ich einfach geblieben und nie mehr wirklich nach Deutschland zurückgekehrt. Außer hin […]
Yoga ist für alle da!
Ich habe ja über Social Media schon öfters so etwas gesagt, weil mir eine Message in letzter Zeit besonders wichtig ist: Die das Yoga für jeden ist! Nichts habe ich in letzter Zeit öfter gehört als Ich würde ja so gerne mal zu deinen Stunden kommen, aber ich kann da nicht mithalten/bin zu alt/zu unsportlich/zu […]
Yogabasics – Was sind eigentlich Chakren?
Was Yoga von Gymnastik unterscheidet sind die kleinen feinstofflichen Ebenen – alles was nicht physisch ist – mit dem du genauso arbeitest wie mit deinem Körper. Dazu gehören der Atem, dein Geist, aber auch deine Chakren. Vielleicht hast du schon öfter mal in einer Yogastunde davon gehört. Hier gibt es nun endlich mal das Aha!-Erlebnis dazu. […]
5 ultimative Tipps deine guten Vorsätze 2018 einzuhalten
Jedes Jahr wieder dasselbe. Neujahrsvorsätze gemacht. Schon Februar. Alles hat nicht geklappt… Mehr Sport machen, weniger feiern gehen, gesünder essen, bewusster leben? Das sind wohl ein paar der Klassiker unter den Vorsätzen. Und auch wenn das Internet gerade voll ist mit guten Ratschlägen möchte ich dir hier auch nochmal meine 5 ultimativen Tipps mit auf den […]
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Deine Gedanken sind nicht die Realität
Ich bin ein Mensch der generell dazu tendiert sich viele Sorgen und Gedanken zu machen. Gerade was Dinge angeht die noch garnicht passiert sind. Zukunftsängste und -szenarien waren mein ganzes bisheriges Leben mein steter Begleiter. Erst als meine Yogalehrerin einmal etwas fast beiläufig vor einer Meditation sagte, viel es mir wie Schuppen von den Augen – […]